Tyrosin
Tyrosin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die der Körper aus der Aminosäure Phenylalanin herstellen kann und die daher nicht unbedingt über die Nahrung zugeführt werden muss, wenn die Versorgung mit ausreichend Phenylalanin gesichert ist.
Weiterführende Infos
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Tagesbedarf
je kg Körpergewicht pro Tag | je g Protein pro Tag | |
Histidin | 10 mg | 15 mg |
Isoleucin | 20 mg | 30 mg |
Leucin | 39 mg | 59 mg |
Lysin | 30 mg | 45 mg |
Methionin + Cystein | 15 mg | 22 mg |
Methionin | 10 mg | 16 mg |
Cystein | 4 mg | 6 mg |
Phenylalanin + Tyrosin | 25 mg | 38 mg |
Threonin | 15 mg | 23 mg |
Tryptophan | 4 mg | 6 mg |
Valin | 26 mg | 39 mg |
Summe | 184 mg | 277 mg |
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