Der WHtR (Waist-to-Height-Ratio) gibt das Verhältnis zwischen Bauchumfang und Körpergröße an. Damit ist er besser zur Abschätzung des Körpergewichtes geeignet als der BMI. Denn der BMI ist nur geeignet, das durchschnittliche Gewicht einer bestimmten Gruppe abzuschätzen, nicht aber das Gewicht eines einzelnen Individuums.
Zudem kann bei Menschen, die kleiner als 1,60 m oder größer als 1,90 m sind, mit der Angabe des BMI keine Aussage zum Gewicht getroffen werden.
All diese Nachteile bietet der WHtR nicht. Zur Berechnung deines WHtR musst du nur deinen Bauchumfang (Taille) und deine Größe angeben, dann bekommst du gesagt, ob du zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist.Den idealen Bauchumfang bei Frauen kannst du mit dem WHtR Rechner ausrechnen:
Bitte beachte, dass die Werte dieses WHtR-Rechners nur für Frauen gelten. Es gelten andere Werte für Kinder bis 15 Jahre und für Männer.