Wenn es nur um eine kurzfristige Gewichtsabnahme geht, ist das möglich. Allerdings nimmst Du nach 2 Wochen wieder zu.
Der Urlaub, der Sommer, das Freibad oder ein Ereignis steht vor der Tür. Und Du bist zu dick dafür. Kennst Du das?
Was darf ich essen um in 6 Wochen 5 kg abzunehmen?
Wenn Du zu einem bestimmten Termin auf Dein Wunschgewicht kommen willst, musst Du diszipliniert vorgehen. Wie viele Kalorien Du täglich essen darfst, wenn Du innerhalb eines festgelegten Zeitraums (2 Wochen, 4 Wochen, 3 Monate usw.) ein festgelegtes Zielgewicht erreichen willst (1 kg, 2 kg, 10 kg usw. abnehmen) kannst Du ausrechnen mit dem Zielgewicht-Rechner.
Dazu gibst Du zunächst Dein Alter, Deine Größe, Dein Gewicht und Dein Geschlecht an. Dann gibst Du an, welches Zielgewicht Du erreichen willst und wie lange Du dafür Zeit hast. Der Zielgewicht-Rechner rechnet Dir aus, wie viele Kalorien Du in dieser Zeit täglich essen darfst, damit Du Dein Ziel erreichst. Probier's aus: