Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch wieder die Zeit, in der jede Menge Süßigkeiten und kleine Pralinen verschenkt werden. Zu den in dieser Zeit am häufigsten verschenkten Pralinen gehören sicher Mon Chérie, Ferrero Küsschen und Ferrero Rocher. Weniger gefragt dürften in der kalten Jahreszeit die Raffaello Kugeln vom gleichen Hersteller sein (Obwohl Ferrero tatsächlich Weihnachts-Basteltipps mit Raffaellos vorschlägt).
Was hat die wenigsten Kalorien?
Wenn du raten müsstest, welche der oben genannten Pralinen (Mon Chérie, Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher oder Raffaello) die wenigsten Kalorien hat - worauf würdest du tippen? Spontan sicher auf Raffaello. Stimmt's? Schließlich ist das ohne Schokolade. Und wenn du dir die Raffaello Werbespots mit den superschlanken Models in luftigen Sommerkleidchen anschaust, suggeriert das doch irgendwie "leichter Genuss".
Das ist allerdings ein gewaltiger Irrtum. In der nachfolgenden Tabelle findest du die Kalorien von je einer Praline aufgelistet:
| je Stück | je 100 g | |
|---|---|---|
| 1 Giotto (1 Stück à 4,3 g) | 26 kcal | 604 kcal |
| 1 Mon Chéri (1 Stück à 10,4 g) | 47 kcal | 451 kcal |
| 1 Ferrero Küsschen (1 Stück à 8,8 g) | 55 kcal | 625 kcal |
| 1 Raffaello (1 Stück à 10 g) | 62 kcal | 620 kcal |
| 1 Rocher (1 Stück à 12,5 g) | 73 kcal | 584 kcal |
| 1 duplo (1 Stück à 18,2 g) | 101 kcal | 555 kcal |
Die "harmloseste" Praline ist das Mon Chérie mit 47 kcal pro Stück. Oder anders gerechnet: 4 Mon Chérie haben in etwa die gleichen Kalorien wie 3 Raffaello. Du siehst, es lohnt sich also durchaus, sich vor dem Kauf der leckeren Pralinen Gedanken zu machen, welches die kalorienreichsten Pralinen sind.
Selbst wenn du je Praline nur 10 kcal sparst und jeden Tag nur zwei Pralinen isst, kommst du damit auf 20 zusätzliche Kalorien pro Tag. Und dass 20 kcal pro Tag ganz schön ins Gewicht gehen können zeigt dir der Rechner kcal in kg:
Ausführlicher findest du die Nährwerte dieser Pralinen hier: https://www.fettrechner.de/5f7dc84b13af8!/.