Menschen, die stark übergewichtig sind, nehmen bei einer Diät schneller ab als Menschen die nicht so viel Übergewicht haben. Dafür gibt es im Wesentlichen diese drei Gründe:
- Dein Grundumsatz ist umso höher, je mehr du wiegst
- Je meher du wiegst, desto anstrengender ist jede Bewegung
- Eine Einschränkung der Kalorienzufuhr ist leichter, je mehr du isst bzw. gegessen hast