10000 Schritte Soll Rechner

Um abzunehmen musst du ein Kaloriendefizit erreichen. Das bedeutet, du musst so viele Schritte machen, dass du dadurch insgesamt am Tag mehr Kalorien verbrennst als du isst. Mit dem 10000 Schritte Soll-Rechner kannst du ausrechnen, wie viele Schritte du dafür pro Tag machen musst.