Fettfreie Masse (FFM) Rechner
Hier kannst du nach Eingabe deines Gewichtes und deines Körperfettanteils ausrechnen, wie hoch deine fettfreie Masse ist.
Fettfreie Masse (FFM) berechnen
Deine fettreie Masse bzw. fettfreie Körpermasse gibt an, wie hoch dein Körpergewicht ohne dein Körperfett ist. Zur fettfreien Körpermasse zählt die Muskulatur, die Organe, alle Knochen, Körperwasser und Blut, Sehnen, Bänder, Nerven, Haare usw. Eine einfache Abschätzung der FFM erreicht man, indem man das Gewicht des Körperfetts vom Körpergewicht abzieht.
Eine Abschätzung, wie gut oder schlecht die FFM ist, nimmt man anhand der Bewertung des Fettfreie Masse Index vor. Nachdem du deine FFM ausgerechnet hast, kannst du mit Hilfe des FFMI-Rechners auf Fettrechner.de den Fettfreie Masse Index FFMI berechnen und erhältst damit die gewünschte Bewertung deiner Körperfettmasse bzw. deines Körperfettanteils.