Fettfreie Masse Index (FFMI)

Hier kannst du nach Eingabe Deiner fettfreien Masse, Deines Gewichts und Deiner Körpergröße deinen fettfreie-Masse-Index (FFMI) ausrechnen, der dir sagt wie gut (oder schlecht) es um deinen Körperbau bestellt ist.

Fettfreie Masse Index (FFMI) berechnen

Der fettfreie Masse Index ist - ähnlich wie der BMI - ein Index, der dein Gewicht, deine Körpergöße und deine fettfreie Körpermasse (die Summe aus Muskeln, Blut, Wasser, Nerven, Organen, Knochen usw.) ins Verhältnis setzt und daraus einen Wert berechnet, mit dem du abschätzen kannst, ob du zu viel oder zu wenig Körperfett hast.

Bewertung des FFMI

FFMI	Bewertung
< 18	schlecht
18 - 20	durchschnittlich
20 - 22	überdurchschnittlich
22 - 23	excellent
23 - 26	außergewöhnlich gut
26 - 28	dopingverdächtig
über 28	ohne Doping kaum machbar