Mineralstoffe Tagesbedarf
Mineralstoffe sind lebensnotwendige Nährstoffe, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Sie müssen daher mit der Nahrung zugeführt werden. Mineralstoffe werden unterschieden zum einen nach Mengenelementen (Mineralstoffe unterscheidet man nach Mengenelementen (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Chlorid) und nach Spurenelementen (Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Fluorid, Iodid).
Auf www.naehrwertrechner.de kannst du ausrechnen, wei viele Mineralstoffe und SPurenelemente du täglich mindestens und höchstens zu dir nehmen sollst.